» » Быстрые средства для лечения запоров

Быстрые средства для лечения запоров



Зачем таблетки?

 



Хотя вы всегда можете использовать слабительные для запора, но хотите ли вы зависеть от лекарств? Вы не можете прибегать к ним всю жизнь. Поэтому вы должны сначала поэкспериментировать с некоторыми домашними средствами, чтобы избавиться от запора, а затем попытаться внести изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы избежать их повторения.

Домашние средства для лечения запоров.



1. Лимон

Забудьте о чашке чая или кофе утром. Вместо этого утром выпивайте лимон с теплой водой и солью. Вам нужно стимулировать ваш кишечник, и это решение помогает очищать этот орган вашего тела.

Ингредиенты:

Лимонный сок — 1 ч.л.

Теплая вода — 1 стакан

Соль — это ее щепотка

 

Инструкции:

Как только вы утром проснетесь, подогрейте воду.

Смешайте лимонный сок в этой теплой воде.

Добавьте щепотку соли и хорошо перемешайте.

Выпивайте каждое утро, даже после того, как вы вылечите запор.

2. Изюм

Изюм высок в клетчатке, и вы определенно знаете, что большинство случаев запоров связаны с диетой, которой не хватает клетчатки. Тем не менее, беременным матерям все же необходимо проконсультироваться со своими врачами.

Ингредиенты:

Изюм-10-15

Вода — 1/2 чашки

Инструкции:

Замочите изюм на полчаса в воде на ночь.

Утром, замоченный изюм вместе с водой, желательно сначала утром выпить натощак.

3. Гуава

Гуава, хотя и дешевая и вкусная, является недооцененным плодом, несмотря на множество преимуществ. Для запоров тоже можно регулярно использовать гуаву. Почему это так полезно для запоров? Из-за еерастворимых, а также нерастворимых волокон, присутствующих в ее мякоти и семенах соответственно. Гуава помогает в производстве слизи в анусе, а также помогает сокращению кишечной оболочки для гладкого прохождения пищи в желудок.

Инструкции:

Правильный способ употребления гуавы — разрезать ее на четверть. Сначала съешь внешнюю часть гуавы, рядом с ее кожурой. Затем съешьтевнутреннюю часть, которая является мягкой мякотью с семенами.

4. Льняные семена

Они богаты волокном! Льняные семена имеют большое количество волокон и были признаны в качестве объемно-формирующего травяного слабительного. Эти слабительные работают, втягивая воду в стул, чтобы она становилась больше, мягче и легче выходила из тела. Их можно назвать самыми безопасными способами слабительных средств, которые стимулируют вашу толстую кишку естественным образом, и поэтому их можно принимать ежедневно.

Инструкции:

Возьмите столовую ложку молотого льняного порошка и смешайте его со стаканом теплой воды, утром.

Кроме того, добавьте льняное семя к утреннему завтраку.

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!