» » В Минздраве назвали главные привычки долгожителей

В Минздраве назвали главные привычки долгожителей



Главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева назвала привычки, которые объединяют большинство долгожителей.

По ее словам, долголетие примерно на 80 процентов объясняется образом жизни и на 20 процентов — генетикой. Как правило, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят.

"Они физически достаточно активны, социально адаптированы уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью", — сказала Ткачева в интервью RT.

Эти люди едят много овощей и фруктов, а также ведут интенсивную интеллектуальную активность, добавила врач.

"Чем больше человек когнитивно функционироует, тем он больше живет и тем более сохранен, более здоров", — подчеркнула Ткачева.

РИА Новости https://ria.ru/society/20180707/1524144898.html