» » Фруктовая ПИЦЦА! Фрутти-пицца.

Фруктовая ПИЦЦА! Фрутти-пицца.

Витаминный бум

Это отличная идея для завтрака, ведь с утра злаки с фруктами — то, что надо для заряда на весь день. Вам понадобится много любимых фруктов и ягод, благо сейчас лето и они сами так и просятся в рот!

Пицца №1



Разноцветная вкусняшка

Ингредиенты:

Чтобы приготовить корж:

2 стакана овсяных хлопьев;

3/4 стакана овсяной муки;

3 ст. л. кокосового масла (можно заменить);

треть стакана меда;

пол чайной ложки молотой корицы;

ваниль;

соль по вкусу.

Для супер-диетического крема:

1 стакан йогурта (лучше берите жирность 2.5%);

2 ст.л меда;

150 г творога;

ванилин.

Ягодки:

полстакана ежевики;

полстакана малины;

1/3 стакана долек мандарина;

1/3 черники;

2 больших клубники;

1 киви

+ любые фрукты, которые вы обожаете!

Приготовление:

Пока вы будете готовить корж, включите духовку, пусть она греется до 180 градусов.

Диетические ингредиенты

Возьмите большую миску и соедините в ней все сухие ингредиенты для коржа. Добавьте мед и кокосовое масло, размешивайте все до тех пор, пока масса не станет однородной.

Теперь возьмите формочку, смазанную заранее маслом, распределите овсяный блинчик по форме, плотно утрамбовав её.

Выпекается всего 10 минут!

А пока он печется смешайте йогурт с творогом, ванилью и медом! Тщательно взбейте всё, чтобы получилась однородная масса. Осталось лишь смазать готовый корж нашим диетическим кремом и украсить фруктами!

Фруктовая красавица

Ммм! Ням-ням…

Красно-бело-голубая пицца №2



Корж и крем готовятся точно также как и для первого рецепта, лишь для украшения вам понадобится другие фрукты!

Любителям клубники

Фрукты:

полстакана черники;

полстакана ежевики;

3/4 стакана клубники нарезанной дольками;

1/3 стакана малины.

Выпекаем корж как указано в первом рецепте, смазываем корж.

Диетический супер-крем

И выкладываем фрукты как вам нравится!

Налетай!

Вот такая красота может получится и у вас.) Если вы не строго соблюдаете диету — то можно запросто добавить орешков! Выбирайте, как вам больше нравится — украсить целыми или ореховой крошкой!

Бонус:

Съедобная радуга!

Ну а для тех, кто хочет побаловать близких — вот такая пицца Радуга! Все что нужно — лишь сформировать корж в форме дуги.) Ну а в радугу её превратят кусочки разноцветных фруктов!

Эта красавица может стать настоящим украшением праздничного стола, гости будут в восторге — особенно дети.)