» » Тренер Шакиры рассказала секрет ее стройности

Тренер Шакиры рассказала секрет ее стройности



Шакира запомнилась всем шикарной фигурой и прекрасной пластикой. Однако, тренер артистки раскрыл ее секрет стройности. Со слов Анны Кайзер певица предпочитает чередовать теннис, сквош, греблю, балет, кикбоксинг, зумбу и пилатес. Однако заниматься нужно регулярно, через свою лень. Оказалось, что Шакира делает упор на работу с ягодицами. Для этого Анна дала ей такие упражнение: сесть в плие и сильно напрягать ягодицы 30 раз. В формировании женственных форм певице помогают танцы.  В питании артистка предпочитает питаться маленькими порциями, чтобы разогнать метаболизм.

 

Фото:cdn.wallpapersafari.com

Источник:uznayvse.ru