» » Вот что надо делать перед сном, чтобы очистить лимфу

Вот что надо делать перед сном, чтобы очистить лимфу

Попробуйте. Это работает.



Вот что надо делать перед сном, чтобы очистить лимфу и быть ″бодрячком″ по утрам

Вам знакомо словосочетание "лимфатическая система"? А едь от нее зависит иммунитет человека, а иммунитет – это жизнь! Её главная функция – очищение организма от токсинов и вредных веществ, пишет.

Лимфа в виде межклеточной жидкости омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы, где и происходят процессы очищения крови, а заканчиваются они в печени.

Вот что случается, когда лимфа «засоряется» токсинами:





ослабляется иммунитет, появляются различные болезни,

целлюлит становится более выраженным,

появляются отеки, жировые отложения, угри,

это приводит к хроническому синуситу, экземе, артриту, инфекциям дыхательных путей и т.д.

Но есть и хорошая новость - очистить лимфу очень легко. В первую очередь нужно пить больше воды и налегать на сырые овощи, фрукты, зелень.

Вот еще несколько народных способов улучшить состояние лимфатической системы:

1) Делайте компрессы с касторовым маслом.





Они улучшают циркуляцию лимфы. Одно из исследований 1999 года показало: использование касторовых примочек приводит к заметному увеличению количества Т-11 лимфоцитов. А эти клетки - показатель нашей иммунной системы.

Вот что вам понадобится для компресса:

фланелевая ткань;

касторовое масло без Гексана - примерно 150 мл;

мусорный пакет;

грелка;

старое полотенце;

одеяло;

стеклянная банка - для хранения компресса.

Вот что нужно делать:

Для компресса марлю сложите втрое.

Пропитайте её подогретым касторовым маслом. Смотрите, чтобы с компресса не капало масло.

Приложите компресс на выбранное место - например, на нижнюю часть живота.

Сверху поместите мусорный пакет. На него грелку.

Накройте все полотенцем и одеялом. Лежите так 1 час!

Затем аккуратно уберите грелку и мешок. Компресс уберите в банку, закройте крышкой и поставьте в холодное место.

Масло с кожи удалите с помощью натурального мыла или геля для душа.

Процедуру проводите 4 дня в неделю целый месяц. Делайте компрессы с касторовым маслом на ночь, перед сном.

2) Чаще посещайте баню или сауну.





Это одно из самых эффективных средств очистки лимфатической системы. Посещать баню нужно часто – 2–3 раза в неделю в течение 20 дней. Параллельно следует пить больше воды и соков (например цитрусовых) - чтобы восполнить потерю воды.

3) Не брезгуйте травами.



Одна из самых эффективных трав для очистки лимфы - эхинацея. Считается, что она повышает иммунитет и поддерживает нормальную работу лимфатической системы. Её используют для предотвращения бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.

Из эхинацеи готовят различные лекарственные средства. В аптеках вы можете найти настойку эхинацеи, фиточай с эхинацеей, экстракт и масло эхинацеи, таблетки с эхинацеей.

Какие способы для очищения лимфы используете вы?

источник