» » Диетические куриные сосиски

Диетические куриные сосиски

Эти сосисочки питательные и при этом диетические. На 100 грамм продукта — всего 96,29 ккал.



Белки — 16,81

Жиры — 1,98

Углеводы — 1,7

Ингредиенты:



450 грамм куриного филе

200 мл. молока

1 ч. л. горчицы

соль и перец по вкусу

Приготовление:



Срежьте с филе весь жир и пленки, нарежьте филе на кусочки, залейте охлажденным молоком.

Дайте постоять 30-40 минут. Переложите филе вместе с молоком в блендер, добавьте остальные ингредиенты.

Скрутите из получившейся массы сосиски длиной примерно в 10 см.

Нарежьте пищевую пленку на кусочки 30х10 см, на них выдавите фарш. Плотно сверните пленку, закрутите и завяжите один конец.

Выпустите воздух, если он остался под пленкой, затем сверните и завяжите второй кончик сосиски.

Охладите сосиски в холодильнике в течение 2 часов, затем варите их на медленном огне в кипящей воде или же на пару.

Приятного аппетита!

Рецепт этот очень простой, по этому подойдет как опытным хозяйкам, так и тем, кто еще только учится вкусно готовить. Приготовьте такое блюдо и домашние будут в восторге.

К тому же такие сосиски не отложатся в лишние килограммы:)