» » Учёные узнали, как избежать инфаркта

Учёные узнали, как избежать инфаркта

Учёные из Гарвардского университета заявили, что употребление как минимум двух горстей орехов в неделю уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на четверть. Об этом сообщает издание Daily Mail.


Исследователи проанализировали более 200 тысяч человек и пришли к выводу, что люди, которые ели миндаль, фундук, кешью, фисташки, пеканы и даже арахис, который не является орехом, были менее подвержены инфаркту и инсульту.
Отмечается, что употребление в неделю одной горсти грецких орехов повышает вероятность избегания сердечно-сосудистых заболеваний до 21%. Польза орехов обусловлена содержащимися в них антиоксидантами, белками и другими питательными веществами. Помимо сердечно-сосудистых, орехи снижают риск онкологических заболеваний и диабета.

http://budtezdorovy.net/2017/11/uchenye-uznali-kak-izbezhat-...