» » 3-компонентный завтрак от Хлои Кардашян, помогающий держать форму!

3-компонентный завтрак от Хлои Кардашян, помогающий держать форму!

Иногда сложно понять, начинаете ли вы свой день со здорового и насыщающего завтрака. Хлои Кардашян попыталась облегчить эту задачу, поделившись некоторыми советами о том, как она справляется с самым важным блюдом дня. 33-летняя звезда выложила на своем сайте "Khloe With a K" несколько быстрых рецептов завтраков, которые она регулярно готовит, чтобы оставаться в форме.

«Мы все знаем, что завтрак - это самое важное блюдо дня. Но это вовсе не значит что нужно много трудиться, чтобы приготовить его», - пишет она в своем посте.



«Мы все знаем, что завтрак - это самое важное блюдо дня. Но это вовсе не значит что нужно много трудиться, чтобы приготовить его», - пишет она в своем посте.

«Мне нравится делать что-то быстрое и легкое, но с большим количеством витаминов и белка, чтобы зарядиться энергией перед ежедневной утренней тренировкой».

Первый рецепт, которым она поделилась - это омлет из шпината и болгарского перца.



Первый рецепт, которым она поделилась - это омлет из шпината и болгарского перца.

Хлои взбивает яйца (или яичные белки), затем обжаривает овощи в течение 3-5 минут. «Как только поверхность яиц готова, выложите на одну сторону омлета смесь болгарского перца и шпината и сложите его, сделав маленький карман», - пишет она.

Второй рецепт завтрака Хлои - йогуртовое парфе.



Второй рецепт завтрака Хлои - йогуртовое парфе.

Такой завтрак требует минимум времени для приготовления. Здесь главное - продукты, которые вы решили использовать для парфе. Хлои предпочитает греческий йогурт, который богат белком, и ягоды с антиоксидантным эффектом, такие как клубника, ежевика и малина.

Третий рецепт от Хлои - банановый тост с миндальным маслом.



Третий рецепт от Хлои - банановый тост с миндальным маслом.

Затраты времени на его подготовку также минимальны. Добавим, что любимым брендом миндального масла для Хлои является "Justin's Vanilla".

Итак, теперь вы в курсе любимых суперпростых, здоровых завтраках Хлои Кардашян, которые позволят вам быть сытыми до обеда!



Итак, теперь вы в курсе любимых суперпростых, здоровых завтраках Хлои Кардашян, которые позволят вам быть сытыми до обеда!

Оставайтесь в форме!