» » Комплекс упражнений для проработки нижней группы мышц

Комплекс упражнений для проработки нижней группы мышц



Предлагаем вам комплекс упражнений для проработки ягодичных мышц. При правильном и регулярном выполнении можно в сжатые сроки привести мышцы к желаемой форме. Тренировку можно варьировать в зависимости от уровня подготовки: использовать дополнительный вес и изменять количество повторов.

http://www.youtube.com/watch?v=hSBmYsm02tc

Источник

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!