» » Как правильно качать нижнюю половину тела, не травмируя колени

Как правильно качать нижнюю половину тела, не травмируя колени



Если вас беспокоят боли в коленях, это еще не значит, что от занятий спортом нужно отказаться. Просто к выбору упражнений нужен более тщательный подход. Итак, рассмотрим, какие упражнения можно выполнять всем, а какие нужно заменить при дискомфорте в коленях? Прислушайтесь к этим рекомендациям  и будьте здоровы!

http://www.youtube.com/watch?v=ULge-DkjjEU

Источник

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!